Le YOGA est une pratique du corps, du souffle et du coeur qui nous installe dans le"ici et maintenant"... Il nous aide à vivre plus intensément le moment présent et à avancer pas à pas dans la découverte de soi-même.
Prendre conscience de sa nature profonde, apprendre à mieux respirer, à mieux vivre son corps et ses émotions... le Yoga est un art de l’acte juste, un art de l’attention au souffle, un art de vivre.
Cette voie de sagesse fait comprendre l’importance du chemin intérieur à emprunter dans chaque posture afin d’accueillir calme, sécurité et équilibre.
Je vous propose une pratique posturale respectueuse du corps, alliant dynamisme et douceur, entre postures et exercices respiratoires afin de tendre vers un mieux être corporel et intérieur.
Je vous guide afin que chacun reste connecté à soi-même, à ses sensations et à ses limites physiques et j'attache une grande importance à la pédagogie, pour rendre accessible la pratique des postures de yoga, mais aussi le ressenti des énergies plus subtiles et la philosophie du yoga.
Cours Frelinghien
Salle du Béguinage de la Chapelette
- Mardi de 19h à 20h15
- Vendredi de 9h45 à 11h
(sauf vacances scolaires)
Possibilité d'inscription en cours d'année
Cours Quesnoy/Deule
Salle Jules Ferry, rue de Warneton
- Mercredi de 18h à 19h15 et de 19h30 à 20h45
(sauf vacances scolaires)
Possibilité d'inscription en cours d'année
NOUVEAU
Dimanche Matin YOGA !
Prochaine date, 14 avril 2024
10h -12h30
Des matins Yoga pour se ressourcer ... un moment pour soi
Temps de pratique posturale et respiratoire pour une détente mentale et physique
Ateliers ouverts à tous !
Salle du Béguinage Frelinghien
Coût 30e
Cours Houplines
NOUVEAU COURS
Salle Amandine Petit, complexe sportif
Jeudi 19h à 20h15
(sauf vacances scolaires)
Possibilité d'inscription en cours d'année
"Instants de Vie", un livre de Cathy Leroy et Laurence Thiébart paru en juin 2020
Recueil de petits poèmes et haïkus entre deux amies yogis...
Instants zen, fraicheur d'une émotion, clin d'oeil de la nature, à lire sans modération...
Prix de vente :15 € (hors frais de port)
Commander auprès de Cathy Leroy
Stage Yoga
Chaque année, je vous propose un séminaire Yoga en résidence, dans les Ardennes belges, à Huy, à l'Institut Tibétain
° Prochain stage 10 au 13 Février 2025 °
Renseignements et inscriptions
Cathy Leroy
Email : cathy.leroy20@orange.fr
Tél. : 06 03 97 05 30